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Am Sonntag, den 2. März um 10.30 Uhr heißt es im WOF 2: Aufs Rad, fertig, los – zur Indoor Cycling XXL Karnevalsparty!
Freu dich auf 90 Minuten mitreißende Beats, ausgelassene Stimmung und jede Menge Spaß im Karnevals-Style. Ob mit Kostüm oder ohne – hier steht der Spaß am Fahren im Vordergrund! Lass uns gemeinsam in die Pedale treten und den Sonntag mit einem energiegeladenen Workout feiern.
Sei dabei und bring deine gute Laune mit!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training