Aktuelles

Das Grillfest und die Salsa Night am Samstag , den 21. Juni im WOF 32

Grillfest und Salsa & Bachata Night

Am Samstag den 21. Juni von 16:00 bis 18:00 Uhr findet wieder einmal unsere Salsa & Bachata Night für Beginner statt! 

Lasst euch von den pulsierenden lateinamerikanischen Rhythmen verzaubern, wenn unsere Tanzlehrerin Mona euch mit viel Spaß, Leichtigkeit und einer Prise Humor die ersten Schritte zeigt.  

Kein Tanzpartner? Kein Problem. Bei uns dreht sich alles um den Spaß am Tanzen, also komm allein oder mit Freunden und genieß mit uns den Abend. Wir sorgen dafür, dass jeder mittanzen kann. 

Zusatz-Highlight: Parallel zu unserem Tanzevent findet auch unser Grillfest von 14:00 bis 17:00 Uhr statt. Tanzen, schwitzen und Spaß haben – danach geht´s nahtlos weiter zum BBQ. 

Schnappt euch euren Sportbuddy und kommt vorbei, wenn wir die Hanteln
gegen Grillzangen tauschen und wir gemeinsam den Sommer zusammen feiern.
Bring gerne Familie oder Freunde mit und verbringe mit uns den Tag.
Für unsere Angebote bitten wir um einen Kostenbeitrag:

Getränke 1,- € / Flasche
Fleisch/Würstchen 1,- € / Stück.


Für eine bessere Planung melde dich und deine Begleitung bitte bis
Samstag, den 07. Juni am Empfang an!

Save the Date – 21.06. Ein Tag, zwei Events, jede Menge Spaß. 

Wir freuen uns auf Euch !

Euer WOF-31-Team !

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung