Dein eigenes WOF Handtuch!

Ab dem 1. Juli gibt’s bei uns nur noch erstklassige Handtücher zum Verkauf!Den Verleih von Handtüchern stellen wir vollständig ein. Warum die Entscheidung für den Erwerb deines eigenen WOF Handtuchs?   Hier sind fünf unschlagbare Gründe:Hygiene: Dein persönliches WOF Handtuch bedeutet maximale Sauberkeit! Kein Rätselraten mehr, welches Waschmittel deine Haut liebt. Bye-bye, allergische Reaktionen!Komfort: Unsere […]

Ernährung, aber richtig

Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?Diese […]

Yoga Flow Special mit Georgia

am Montag, den 17. Juni um 9.30 Uhr! Entdecke die Kraft deines Atems und die Beweglichkeit deines Körpers in unserem Yoga Flow Kurs.

Neue Choreo – Langhantel Workout

Es gibt neue Übungen und Musik für unsere vorchoreografierten Kurse. Für dich bedeutet das neue Trainingsreize und neue Motivation für das kommende Quartal. Für alle Neueinsteiger ist jetzt der beste Zeitpunkt loszulegen!

Bring a Friend!

4.000 Euro Reisegutschein gewinnen! Packt eure Sportschuhe und euer bestes Lächeln aus! Stellt euch vor, ihr könntet nicht nur trainieren, sondern gleichzeitig auch fantastische Preise gewinnen – und das alles, während ihr eure Lieblingsmenschen um euch habt. Unsere große Empfehlungsaktion startet am Montag, den 6. Mai und geht bis Montag, den 17. Juni 2024.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung