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Best of BODYCOMBAT Special

Am Dienstag, den 18. Februar um 17.45 Uhr erwartet dich ein echtes Highlight: das Best of BODYCOMBAT Special!

Freu dich auf die besten Tracks aus vergangenen Choreos mit kraftvollen Beats und mitreißenden Rhythmen, die dich voll in Bewegung bringen. Spüre die Energie, lass dich motivieren und in 45 Minuten zu Bestleistungen pushen. Genieße die Kombination aus intensiven Kicks, Punches und jeder Menge Spaß.

Egal, ob du BODYCOMBAT schon kennst oder es zum ersten Mal ausprobieren möchtest – dieses Special ist für alle Fitnesslevels geeignet. Bring deine Freunde mit, schnapp dir deine Sportkleidung und eine Wasserflasche, und mach diesen Dienstag zu etwas Besonderem. Gemeinsam starten wir mit Power und Leidenschaft in einen unvergesslichen Abend.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung