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WOF Gruppe
Von Montag, dem 10. bis Sonntag, dem 23. März hast du die Möglichkeit, dich mit deinem Trainer zu messen.
Auch die anderen Teammitglieder können gegen dich antreten – sei es der Anlagenleiter oder der Empfangsmitarbeiter. Gib uns einfach Bescheid, und das Duell kann beginnen! Die besten Zeiten werden an den Spiegeln angezeigt.
Es gibt drei Disziplinen zur Auswahl: wähle zwischen Plank, Liegestütze und Hängen.
Wir wünschen dir viel Spaß und ganz viel Aktion auf unserer Trainingsfläche!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training