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Bist du bereit, deine Grenzen am Mittwoch, den 13. November um 18.30 Uhr zu testen?
Mach mit bei unserer “Beat the Trainer Burpees Challenge”!
Stelle dich der Herausforderung und versuche, mehr Burpees als unser Trainer zu absolvieren!
Egal, ob du ein Fitnessprofi oder ein Anfänger bist – hier zählt der Spaß und der Wille, dich selbst zu pushen.
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Wir freuen uns auf dich!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training