Unsere WOF Akademie bietet an 4 Ausbildungstagen eine Pilates Kursleiter Lizenz an. Diese Form des Trainings wurde vom Mönchengladbacher Joseph H. Pilates ursprünglich für Mitgefangene erdacht und später in New York für Tänzer weiterentwickelt. Besonderes Augenmerk dient der Aktivierung der Körpermitte, des “Powerhouse” sowie der Atmung. Die Ausbildung umfasst folgende Inhalte:

Ausbildungsinhalte

• historischer Hintergrund
• moderne und klassische Pilates-Prinzipien
• Aufbau einer Pilates Stunde
• Grundpositionen
• Pilates-spezifische Biomechanik und Anatomie
• Pre- und Aufbauübungen
• Anpassung des Schiwerigkeitsgrades von Übungen
• verbales und taktiles  Anleiten von Übungen
• Fehlerbilder und Fehlerquellen erkennen und beheben
• Gruppenarbeit
• Masterclasses

Teilnahmevoraussetzungen

• keine
• wir empfehlen eine WOF Fitness Basic Ausbildung oder eine Grundausbildung in Anatomie, Physiologie und Trainingslehre (z.B. aus Trainer- oder Kurstrainer-Lizenz)

Prüfung

• Praktische und theoretische Prüfung

Teilnehmerzahl

• Mindestens 10 bis höchstens 20 Teilnehmer

Ausbildungsumfang

Daten, Zeiten und Ausbildungsort

• Sa/So, 08./09. März und 29./30. März 2025
• Uhrzeiten jeweils von 10.30 Uhr bis 18.00 Uhr
• Prüfung am 03. Mai ab 10.30 Uhr
• Ausbildungsort: WOF 4, Heussstraße 4, 52078 Aachen

Gebühren

• Für WOF-Mitglieder 299,- €
• Für Nicht-Mitglieder 399,- €

Anmeldeverfahren

• Anmeldung zur Pilates Kursleiter Lizenz
• In den Anmeldegebühren sind die Ausbildung und die Erstprüfung enthalten. Für Wiederholungsprüfungen werden jeweils 19,- € erhoben.
• Anmeldeschluss: 7 Tage vor Ausbildungsbeginn

Mitzubringen

• Bequeme – eher enganliegende Sportsachen mit Bewegungsfreiheit, etwas Warmes zum Überziehen, eigene Matte wenn verfügbar, Handtuch, Schreibutensilien, Verpflegung, Trinkflasche (Die Kaltgetränkespender vor Ort dürfen kostenfrei genutzt werden)

Literaturempfehlung

• Zum Vertiefen im Anschluss an die Ausbildung empfehlen wir das Buch “Pilates Anatomie: Illustrierter Ratgeber für Stabilität und Balance” (Copress Sport-Verlag, ISBN-13: 978-3767910669)

Wenn du Fragen zur Pilates Trainerausbildung oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de803