Einsteigerkurse im WOF 1 am Sonntag, den 07. Dezember
Du bist neu bei uns im WOF oder hast Kurse, die du schon ewig ausprobieren wolltest und dich nie getraut hast?
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Musik ist das “A und O”, das Handwerkszeug für jeden Kursleiter. So wie Buchstaben eine Geschichte erzählen können, fügen sich auch Noten zu einer Struktur zusammen, die es zu hören, zu berücksichtigen, zu interpretieren gilt. Hier geht die Reise los!
Diese Schulung ist Grundlage für die Kursleiter B-Lizenzen, Langhantel Workout, Jumping und Indoor Cycling.
Referenten
Wenn du Fragen zur Musikschulung oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training