Adventsfrühstück im WOF
Liebe Mitglieder, wir laden Euch herzlich zu unserem Adventsfrühstück am 15.12.2024 ein. Das Frühstück findet von 10:00 – 13:00 Uhr statt. Für Speis & Trank
Studios
Leistungen
Mitglied werden
Karriere
WOF Gruppe
Musik ist das “A und O”, das Handwerkszeug für jeden Kursleiter. So wie Buchstaben eine Geschichte erzählen können, fügen sich auch Noten zu einer Struktur zusammen, die es zu hören, zu berücksichtigen, zu interpretieren gilt. Hier geht die Reise los!
Diese Schulung ist Grundlage für die Kursleiter B-Lizenzen, Langhantel Workout, Jumping und Indoor Cycling.
Teilnehmerzahl
Wenn du Fragen zur Musikschulung oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de
Liebe Mitglieder, wir laden Euch herzlich zu unserem Adventsfrühstück am 15.12.2024 ein. Das Frühstück findet von 10:00 – 13:00 Uhr statt. Für Speis & Trank
Hier findest du unsere Öffnungszeiten über die Feiertage: Wir wünschen dir und deinen Liebsten erholsame Feiertage! Dein WOF 22 Team
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training