Jumping meets Reggaeton im WOF1, am Sonntag den 13. Juli
Sonntag, den 13. Juli, 12:00 Uhr „Jumping meets Reggaeton Special“ 60 mit Mariia (Kursraum 1)
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Musik ist das “A und O”, das Handwerkszeug für jeden Kursleiter. So wie Buchstaben eine Geschichte erzählen können, fügen sich auch Noten zu einer Struktur zusammen, die es zu hören, zu berücksichtigen, zu interpretieren gilt. Hier geht die Reise los!
Diese Schulung ist Grundlage für die Kursleiter B-Lizenzen, Langhantel Workout, Jumping und Indoor Cycling.
Teilnehmerzahl
Wenn du Fragen zur Musikschulung oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de
Sonntag, den 13. Juli, 12:00 Uhr „Jumping meets Reggaeton Special“ 60 mit Mariia (Kursraum 1)
Sonntag, den 06. Juli, 17:00 Uhr „Dance Special“ 75 mit Rebecca (Kursraum 1)
90-minütiges From Yang to Yin-Special am Sonntag, den 29. Juni um 11 Uhr
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
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