Nikolauskaffee am Samstag, den 7. Dezember
Es weihnachtet wieder in deinem WOF 1! Und auch dieses Jahr laden wir dich, deine Familie und deine Freund zum großen Weihnachtskaffee ein! Natürlich besucht
Studios
Leistungen
Mitglied werden
Karriere
WOF Gruppe
Abgeschlossene WOF Fitness Basic Lizenz oder gleichwertige Ausbildung, sowie Kursleiter B-Lizenz – Kräftigung oder Trainer B-Lizenz
Anmeldeverfahren
Mitzubringen
Wenn du Fragen zur Koordinationstraining-Ausbildung für Trainer und Kursleiter oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de
Es weihnachtet wieder in deinem WOF 1! Und auch dieses Jahr laden wir dich, deine Familie und deine Freund zum großen Weihnachtskaffee ein! Natürlich besucht
Starte fit in die festliche Saison und besuche unseren Jumping Kurs am 25. November um 19.15 Uhr im Kursraum 1!
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training