Alle Inhalte von Basistechniken bis zu einem „Motto-Kurs“, von „leicht“ bis „extrem“ werden in dieser Ausbildung vermittelt. Erfahre deine Grenzen!

Teilnahmevoraussetzungen

• WOF Fitness Basic Lizenz erwünscht, aber nicht zwingend Voraussetzung. Ansonsten: Spaß und Interesse am Cyclen und Kurse auf dem Bike zu geben.
• Musikschulung sinnvoll, aber ebenso nicht zwingend Voraussetzung, da das Arbeiten mit der Musik auch in dieser Ausbildung geübt wird.

Ausbildungsinhalte

• Haltung, Technik und Bewegungsausführung
• Verbales und non-verbales Cueing
• Arbeiten mit Musik
• Stundenplanung für einen Indoorcycling Kurs
• Erlaubte und mögliche Techniken
• Handling und Einstellung der Indoorcycling Bikes
• Positionierung von Trainer und Grupppe
• Korrekturmöglichkeiten
• Sicherheitstraining
• Intensitätssteuerung
• Methodik und Aufbau

Prüfung

• Multiple Choice Klausur und praktische Prüfung

Ausbildungsumfang

• 4 Schulungstage (2 Wochenenden) und 1 Prüfungstag

Teilnehmerzahl

• Mindestens 8 bis höchstens 14 Teilnehmer

Daten, Zeiten und Ausbildungsort

• 16./17. September & 21./22. Oktober
• jeweils von 9.00 bis 18.00 Uhr
• WOF 3, Roermonder Str. 143, 52072 Aachen

Gebühren

• Für WOF-Mitglieder: 349,- €
• Für Nicht-Mitglieder: 399,- €
• In den Teilnahmegebühren ist die Prüfungsgebühr für die Erstprüfung inklusive. Für Wiederholungsprüfungen werden jeweils 20,- € erhoben.

Anmeldeverfahren

• Haltung, Technik und Bewegungsausführung
• Verbales und non-verbales Cueing
• Arbeiten mit Musik
• Stundenplanung für einen Indoorcycling Kurs
• Erlaubte und mögliche Techniken
• Handling und Einstellung der Indoorcycling Bikes
• Positionierung von Trainer und Grupppe
• Korrekturmöglichkeiten
• Sicherheitstraining
• Intensitätssteuerung
• Methodik und Aufbau

Mitzubringen

• Schreibutensilien, reichlich Sportsachen, Handtuch, Trinkflasche(n), energiereiche Verpflegung, Trinkflasche (die Kaltgetränkespender vor Ort dürfen kostenfrei genutzt werden). Wenn vorhanden: Pulsuhr, Radhosen mit Einsatz, Radschuhe mit SPD-System

Wenn du Fragen zur Indoor Cycling Ausbildung oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de