Besonderer Sauna Abend
Am 13.02. und 27.02.25 bereiten wir Euch 4 Saunaaufgüsse vor. 18:15 Uhr Bergkräuter-Limone19:00 Uhr Orange-Honig19:45 Uhr Indian-Pepper mit Zitronenkick20:30 Uhr Eisorange mit Menthol-Kick und Zimt-Orange
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Du hast Spaß am Training? Du hast schon mal mit dem Gedanken gespielt, selbst Trainer zu werden? Dann ist unsere Fitness Basic-Lizenz der Einstieg und die Grundlage für alle weiterführenden Ausbildungen.
Wenn du Fragen zur Fitness Basic-Lizenz oder an die WOF-Akademie generell hast, sende bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de
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Ladies aufgepasst! Fasching-Aktion: 50% sparen! 🎭 Feier mit uns den Fasching und spar richtig! Nur für kurze Zeit bekommst Du 50% Rabatt auf die ersten
Hier findest du unsere Öffnungszeiten über Fasching: Rosenmontag, 03.03.24 – 9:00-13:00 Uhr Faschingsdienstag, 04.03.24 – 9:00-13:00 Uhr Weitere Infos zum Kursprogramm findest du in der
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
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