Am Samstag, den 26. September , ab 09.45 Uhr geht es los !
Es gibt neue Übungen und Musik für unseren Kurse. Für dich bedeutet das neue Trainingsreize und neue Motivation für das kommende Quartal. Für alle Neueinsteiger ist jetzt der beste Zeitpunkt loszulegen!
Beim BODYCOMBAT schlägst und kickst du dich fit. Es gibt keine komplexen Bewegungsabläufe und kein Körperkontakt. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion. Wir stellen die neue Ausgabe am Samstag, den 26. September um 09.45 Uhr im Kursraum 1 vor.
Langhantel Workout ist ein Kraftausdauertraining. Trainiere deinen ganzen Körper mit einfachen und effektiven Übungen. Mitreißende Musik hilft dir dabei an die Grenzen zu gehen. Wir stellen die neue Ausgabe am Sonntag, den 27. September um 12.30 Uhr im Kursraum 1 vor.
Langhantel Intense ist ein intensives 45-Minuten-Workout, indem schwere Grundübungen wie Squats, Deadlifts und Presses im Mittelpunkt stehen. Mit höheren Gewichten, weniger Wiederholungen und Fokus auf saubere Technik trainierst du gezielt Kraft, Stabilität und Muskelaufbau. Langhantel Intense richtet sich an sportliche Teilnehmer mit Trainingserfahrung, die sich neuen Herausforderungen stellen und ihr Training auf das nächste Level bringen möchten. Wir stellen die neue Ausgabe am Donnerstag, den 01. Oktober um 17.45 Uhr im Kursraum 1 vor.
Les Mills Pilates ist ein 45-minütiges Mind-Body-Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Zufriedenheit verbessert. Magische Choreografien vereint mit mitreißender Musik und der neuesten Trainingswissenschaft. Langsame, einfache Bewegungen trainieren deine Bauchmuskeln, Gesäß, Rücken und Hüften. Unter fachkundiger Anleitung lernst du Technik und Kontrolle. Moderne Atemarbeit sorgt für Erneuerung und Glückseligkeit. Traditionelles Pilates trifft auf die Les Mills-Erfahrung und hinterlässt ein Gefühl der Stärke, des Auftriebs und der Ruhe. Wir stellen die nächste Ausgabe am Mittwoch, den 30. September um 08.30 Uhr im Kursraum 1 vor.
Du möchtest einen Freund oder eine Freundin zu einem Kurs mitbringen? Sprich einen Mitarbeiter am Empfang oder einen unserer Trainer an!
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