Am Sonntag, den 23. August um 12.00 Uhr, 90min, mit Paty
„Yoga mit allen Sinnen“
Atme, höre, rieche, fühle, schmecke – Yoga ist ein Fest für alle Sinne.
Atme tief ein, spüre den Boden unter dir. Höre das leise Flüstern deines Atems, den Klang der Stille. Rieche die frische Luft, den Hauch von Pflanzen oder Öl. Fühle jede Bewegung, jede Dehnung, jeden Herzschlag. Genieße den Moment – auch der Geschmack von Wasser oder Tee wird Teil deiner Achtsamkeit. Yoga wird so zu einem Tanz aller Sinne.
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