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Reejam-Masterclass am Sonntag, den 14. Dezember im WOF 3

Sonntag, den 14. Dezember um 11.00 Uhr

Mit dem Retro-Trend zurück in die Zukunft!

Ree-Jam bringt Old-School-Moves aus Hip-Hop, Funk und klassischen Dance-Styles zurück – kombiniert mit energiegeladener Musik aus den 90ern und aktuellen Beats. 

Dieses Dance-Workout ist schweißtreibend, mitreißend und gleichzeitig leicht zu folgen. Ideal für alle, die Spaß an Bewegung haben und sich vom Rhythmus mitreißen lassen wollen – ganz egal, welches Fitnesslevel! 

Die Masterclass mit Top-Presenter Anthony Quagliata am Sonntag, den 14. Dezember um 11.00 Uhr ist für alle geeignet und lässt dich den Alltagsstress einfach wegtanzen – retro, funky und voller Energie! 

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung