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Vortrag mit Gesundheitsexperte Dr. Steffen Haschke am 29. November

Information trifft auf InspirationBallast raus, Energie und Lebensqualität rein , 29.11.2025 |11.00 – 12.30 Uhr in der WOF-Zentrale

Gesundheitsexperte Dr. Steffen Haschke erzählt, welche Ursachen hinter einem suboptimalen Wohlbefinden stecken können und wie man seinen Gesundheitszustand nachhaltig verbessern kann. Als promovierter Sportwissenschaftler und Sporttherapeut hat er jede Menge praxisnahe Tipps, wie Gewichtsmanagement und Entgiftung funktionieren und damit mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude zu erreichen.  Freut Euch auf einen informativen uns inspirierenden Vortrag und die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Über den Referenten

Dr. Steffen Haschke

Unternehmer, Sportwissenschaftler, Sporttherapeut, Coach

Sei dabei!

Samstag, den 29. November von 11.00 bis 12.30 Uhr in der WOF-Zentrale in Würselen, Adenauerstraße 18 (3. Stock)

Anmeldung über diesen Link (5,- € Getränkepauschale)

https://shop.ticketpay.de/1NMGRNWF

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
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  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung