Der Ernährungsvortrag von WOF
Ernährung,
aber richtig
Sei dabei!
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?
Diese Fragen beantworten wir in unserem neuen Vortrag „Ernährung, aber richtig“. Wir erklären die „Basics“, Wissenswertes über den Säure-Basen-Haushalt, über den Darm und das Immunsystem, über Entgiftung und Unterstützung deiner Trainingsziele. Auch Gewichtsregulation ist ein Thema und du erfährst, wie du deine Gesundheit gezielt verbessern kannst.
Ernährung, aber richtig
Die aktuellen Termine zu unserem Vortrag "Ernährung, aber richtig":
WOF 1 – Aachen, Oligsbendengasse 22
am Donnerstag, den 20. November um 18.30Uhr (Seminarraum)
am Donnerstag, den 18. Dezember um 18.30Uhr (Seminarraum) am Donnerstag, den 22. Januar um 18.30Uhr (Seminarraum)
WOF 2 – Würselen, Adenauerstr. 18
am Donnerstag, den 20. November um 16.00Uhr (Kursraum 1)
am Donnerstag, den 18. Dezember um 16.00Uhr (Kursraum1)
WOF 3 – Aachen, Roermonder Str. 143
am Sonntag, den 30. November um 14.00Uhr (Kursraum 2)
am Sonntag, den 28. Dezember um 14.00Uhr (Kursraum 2)
am Sonntag, den 25. Januar um 14.00Uhr (Kursraum 2)
WOF 4 – Aachen – Brand, Heussstr. 4
am Mittwoch, den 10. Dezember um 16.00Uhr
am Mittwoch, den 14. Januar um 16.00Uhr
WOF 6 – Übach-Palenberg, Aachener Straße 53-55
am Sonntag, den 14. Dezember um 15.30Uhr
am Sonntag, den 18. Januar um 15.30Uhr
WOF 11 – Kornelimünster, Schleckheimerstr. 11
am Samstag, den 22. November um 15.00Uhr
am Montag, den 29. Dezember um 19.30Uhr
am Samstag, den 03. Januar um 15.00Uhr
WOF 17 – Viersen, Freiheitsstr. 252
am Montag, den 29. Dezember um 19.30Uhr (Büro)
am Samstag, den 03. Januar um 15.00Uhr (K2)
WOF 19 – Heinsberg, Industriestraße 13
am Dienstag, den 18. November um 19.00Uhr (Seminarraum)
am Dienstag, den 16. Dezember um 19.00Uhr (Seminarraum)
WOF 20 – Alsdorf, Am Heggeströver 2A
am Donnerstag, den 01. Januar um 14.45Uhr