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BodyAttack Special – 60 minütiges Workout

Am Freitag, den 14. Februar erwartet euch ein ganz besonderes Bodyattack Special! Feiert den Valentinstag auf sportliche Weise und bringt doppelte Energie in die Halle!

Ob alleine, mit einem Freund oder Partner – bei diesem intensiven 60 Minütigen Workout bringen wir gemeinsam die Herzen zum Rasen! Freut euch auf explosive Bewegungen, mitreißende Musik und doppelten Power-Spaß, der euch garantiert zum Schwitzen bringt. 

Power hoch zwei: Unsere Trainer zaubern eine energiegeladene Session, die euch den Alltagsstress vergessen lässt und maximale Motivation schenkt! 

Meldet euch gleich an und sichert euch euren Platz – wir freuen uns auf euch! ❤️ 

Der reguläre Kurs Faszientraining beginnt um 18.00 Uhr. 
Der reguläre Pilateskurs beginnt um 18.30 Uhr. 

Melde dich über unsere WOF-APP an! 

Wir wünschen dir viel Spaß. 

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung