Aktuelles

ACHTUNG HERRENDUSCHEN gesperrt!

Wir möchten euch frühzeitig über einige Bauarbeiten informieren, die demnächst in unserem Studio stattfinden:

  • Samstag, 19. Oktober:
    Von 08.00 bis ca. 09.00 Uhr wird im Duschbereich eine Trocknungsmaßnahme durchgeführt. In dieser Zeit bleibt der Bereich gesperrt. Auch im Technikraum (Saunasteuerung), bei den Solarien und in der Lüftungszentrale kann es vorübergehend zu Einschränkungen kommen. Wir bemühen uns, die Arbeiten so schnell wie möglich abzuschließen.

  • Mittwoch, 30. Oktober bis einschließlich Sonntag, den 13. November
    Unsere Herrenduschen bekommen ein kleines Makeover! Wegen Undichtigkeiten werden wir die Fliesen vollständig abtragen, den Bereich neu abdichten und dann wieder frisch verfliesen. Es wird also bald alles wieder wie neu aussehen! Ab Montag Morgen sind die Duschen wieder für euch nutzbar.

Wir danken euch im Voraus für eure Geduld und euer Verständnis. Bei Fragen oder Anmerkungen steht euch unser Team jederzeit zur Verfügung.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung