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Ein Praktikum im WOF Aachen umfasst folgende Aufgaben:

  • Empfang und Mitgliederbetreuung:
    Bearbeitung von Mitgliederanliegen, Durchführung von Servicearbeiten und Begrüßung der Mitglieder.
  • Hospitation und aktive Teilnahme im Kursbereich:
    Teilnahme und Unterstützung im Kursbereich (TF und Kursraum) sowie Hospitation bei Trainerterminen, Einweisungen, Körperanalysen und der Erstellung von Ernährungsplänen.
  • Hospitation und Unterstützung im Vertrieb:
    Mithilfe bei Beratungen, Vertragsabschlüssen von neuen Mitgliedern und Bearbeitung von Kundenanliegen.
  • Hygienearbeiten:
    Durchführung von Reinigungs- und Hygienearbeiten zur Sicherstellung der Sauberkeit in den Anlagen.
  • Anlagenorganisation:
    Kennenlernen und Mitwirken bei betrieblichen Abläufen zur Organisation der Fitnessanlage.

Du fühlst dich angesprochen und möchtest dein erstes WOF-Abenteuer antreten? Dann bewirb dich jetzt! Wir freuen uns auf dich

Ein Praktikum im WOF Würselen umfasst folgende Aufgaben:

  • Empfang und Mitgliederbetreuung:
    Bearbeitung von Mitgliederanliegen, Durchführung von Servicearbeiten und Begrüßung der Mitglieder.
  • Hospitation und aktive Teilnahme im Kursbereich:
    Teilnahme und Unterstützung im Kursbereich (TF und Kursraum) sowie Hospitation bei Trainerterminen, Einweisungen, Körperanalysen und der Erstellung von Ernährungsplänen.
  • Hospitation und Unterstützung im Vertrieb:
    Mithilfe bei Beratungen, Vertragsabschlüssen von neuen Mitgliedern und Bearbeitung von Kundenanliegen.
  • Hygienearbeiten:
    Durchführung von Reinigungs- und Hygienearbeiten zur Sicherstellung der Sauberkeit in den Anlagen.
  • Anlagenorganisation:
    Kennenlernen und Mitwirken bei betrieblichen Abläufen zur Organisation der Fitnessanlage.

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Ein Praktikum im WOF Geilenkirchen umfasst folgende Aufgaben:

  • Empfang und Mitgliederbetreuung:
    Bearbeitung von Mitgliederanliegen, Durchführung von Servicearbeiten und Begrüßung der Mitglieder.
  • Hospitation und aktive Teilnahme im Kursbereich:
    Teilnahme und Unterstützung im Kursbereich (TF und Kursraum) sowie Hospitation bei Trainerterminen, Einweisungen, Körperanalysen und der Erstellung von Ernährungsplänen.
  • Hospitation und Unterstützung im Vertrieb:
    Mithilfe bei Beratungen, Vertragsabschlüssen von neuen Mitgliedern und Bearbeitung von Kundenanliegen.
  • Hygienearbeiten:
    Durchführung von Reinigungs- und Hygienearbeiten zur Sicherstellung der Sauberkeit in den Anlagen.
  • Anlagenorganisation:
    Kennenlernen und Mitwirken bei betrieblichen Abläufen zur Organisation der Fitnessanlage.

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Ein Praktikum im WOF Heinsberg umfasst folgende Aufgaben:

  • Empfang und Mitgliederbetreuung:
    Bearbeitung von Mitgliederanliegen, Durchführung von Servicearbeiten und Begrüßung der Mitglieder.
  • Hospitation und aktive Teilnahme im Kursbereich:
    Teilnahme und Unterstützung im Kursbereich (TF und Kursraum) sowie Hospitation bei Trainerterminen, Einweisungen, Körperanalysen und der Erstellung von Ernährungsplänen.
  • Hospitation und Unterstützung im Vertrieb:
    Mithilfe bei Beratungen, Vertragsabschlüssen von neuen Mitgliedern und Bearbeitung von Kundenanliegen.
  • Hygienearbeiten:
    Durchführung von Reinigungs- und Hygienearbeiten zur Sicherstellung der Sauberkeit in den Anlagen.
  • Anlagenorganisation:
    Kennenlernen und Mitwirken bei betrieblichen Abläufen zur Organisation der Fitnessanlage.

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Ein Praktikum im WOF Übach-Palenberg umfasst folgende Aufgaben:

  • Empfang und Mitgliederbetreuung:
    Bearbeitung von Mitgliederanliegen, Durchführung von Servicearbeiten und Begrüßung der Mitglieder.
  • Hospitation und aktive Teilnahme im Kursbereich:
    Teilnahme und Unterstützung im Kursbereich (TF und Kursraum) sowie Hospitation bei Trainerterminen, Einweisungen, Körperanalysen und der Erstellung von Ernährungsplänen.
  • Hospitation und Unterstützung im Vertrieb:
    Mithilfe bei Beratungen, Vertragsabschlüssen von neuen Mitgliedern und Bearbeitung von Kundenanliegen.
  • Hygienearbeiten:
    Durchführung von Reinigungs- und Hygienearbeiten zur Sicherstellung der Sauberkeit in den Anlagen.
  • Anlagenorganisation:
    Kennenlernen und Mitwirken bei betrieblichen Abläufen zur Organisation der Fitnessanlage.

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Ein Praktikum im WOF Viersen umfasst folgende Aufgaben:

  • Empfang und Mitgliederbetreuung:
    Bearbeitung von Mitgliederanliegen, Durchführung von Servicearbeiten und Begrüßung der Mitglieder.
  • Hospitation und aktive Teilnahme im Kursbereich:
    Teilnahme und Unterstützung im Kursbereich (TF und Kursraum) sowie Hospitation bei Trainerterminen, Einweisungen, Körperanalysen und der Erstellung von Ernährungsplänen.
  • Hospitation und Unterstützung im Vertrieb:
    Mithilfe bei Beratungen, Vertragsabschlüssen von neuen Mitgliedern und Bearbeitung von Kundenanliegen.
  • Hygienearbeiten:
    Durchführung von Reinigungs- und Hygienearbeiten zur Sicherstellung der Sauberkeit in den Anlagen.
  • Anlagenorganisation:
    Kennenlernen und Mitwirken bei betrieblichen Abläufen zur Organisation der Fitnessanlage.

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Ein Praktikum im WOF Moers umfasst folgende Aufgaben:

  • Empfang und Mitgliederbetreuung:
    Bearbeitung von Mitgliederanliegen, Durchführung von Servicearbeiten und Begrüßung der Mitglieder.
  • Hospitation und aktive Teilnahme im Kursbereich:
    Teilnahme und Unterstützung im Kursbereich (TF und Kursraum) sowie Hospitation bei Trainerterminen, Einweisungen, Körperanalysen und der Erstellung von Ernährungsplänen.
  • Hospitation und Unterstützung im Vertrieb:
    Mithilfe bei Beratungen, Vertragsabschlüssen von neuen Mitgliedern und Bearbeitung von Kundenanliegen.
  • Hygienearbeiten:
    Durchführung von Reinigungs- und Hygienearbeiten zur Sicherstellung der Sauberkeit in den Anlagen.
  • Anlagenorganisation:
    Kennenlernen und Mitwirken bei betrieblichen Abläufen zur Organisation der Fitnessanlage.

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Ein Praktikum im WOF Euskirchen umfasst folgende Aufgaben:

  • Empfang und Mitgliederbetreuung:
    Bearbeitung von Mitgliederanliegen, Durchführung von Servicearbeiten und Begrüßung der Mitglieder.
  • Hospitation und aktive Teilnahme im Kursbereich:
    Teilnahme und Unterstützung im Kursbereich (TF und Kursraum) sowie Hospitation bei Trainerterminen, Einweisungen, Körperanalysen und der Erstellung von Ernährungsplänen.
  • Hospitation und Unterstützung im Vertrieb:
    Mithilfe bei Beratungen, Vertragsabschlüssen von neuen Mitgliedern und Bearbeitung von Kundenanliegen.
  • Hygienearbeiten:
    Durchführung von Reinigungs- und Hygienearbeiten zur Sicherstellung der Sauberkeit in den Anlagen.
  • Anlagenorganisation:
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Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

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