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Entdecke die Kraft deines Atems und die Beweglichkeit deines Körpers in unserem Yoga Flow Kurs am Sonntag, den 18. August um 17.30 Uhr.
Tauche ein in fließende Sequenzen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Komm vorbei und erlebe die transformative Kraft des Yoga Flow.
Wir freuen uns auf dich!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training