am Freitag, den 24. Mai.
Gemeinsam werden dich Thao und Caro an einem außerordentlichen DANCE-Termin, auf 90 Minuten in das neue Kursprofil eintauchen lassen. Mache dich auf eine außerordentlich lange Herausforderung in unserem Les-Mills Format gefasst!
Wann? Am Freitag den 24. Mai um 18.00 Uhr im Kursraum 2.
Wir freuen uns auf dich!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training