am Pfingstmontag, den 20. Mai.
Am 20. Mai um 10.30 Uhr laden wir dich herzlich zu unserem exklusiven Step 75 Minuten Special im Kursraum 1 ein. Nimm dir Zeit für dich selbst und erlebe eine intensive 75-minütige Session, um deine Fitnessziele zu erreichen. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kursraum begrüßen zu dürfen, während wir gemeinsam einen Schritt näher an deine Fitnessziele gehen!
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Dein WOF 2 Team
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training