Aktuelles

Spendenaktion und Yoga Special

Am Samstag, den 30. November im WOF 3 – Roermonder Str.

Die Diagnose “Krebs” bei einem Kind verändert das Leben der Familie grundlegend. Von diesem Moment an beginnt eine intensive Zeit mit Behandlungen, Hoffen und Bangen.

Um den “Förderkreis Hilfe für krebskranke Kinder e.V. Aachen” zu unterstützen, findet am Samstag, den 30. November um 14.00 Uhr im WOF 3 in Aachen-West eine 90-minütige Spirit-Yoga-Session auf Spendenbasis statt.

“Nur wenn Yoga lebensnah ist, ist es möglich, den Weg zum Wesentlichen zu gehen, um dann gestärkt, neu verankert und verwandelt in die Welt zurückzukehren.” – Patricia Thielemann, Gründerin von Spirit Yoga –

Veranstalter sind die Kinderkrebsstation des Uniklinikums der RWTH Aachen, WORLD OF FITNESS und das Team von „Drei für was Gutes“.

Auch “Nicht-Mitglieder” sind herzlich willkommen: die Anmeldung erfolgt telefonisch oder über die WOF-App!

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung