Aktuelles

Salsa & Bachata Night

Am Sonntag, den 20. Oktober von 17.00 – 19.00 Uhr!

Zum ersten Mal bei WOF Euskirchen: lasst euch von den pulsierenden lateinamerikanischen Rhythmen verzaubern, wenn unsere großartigen Tanzlehrer Mona & Janni euch mit viel Spaß, Leichtigkeit und einer Prise Humor die ersten Schritte zeigen.

Ob blutiger Anfänger oder einfach neugierig: Hier zählen Leidenschaft, Lachen und Bewegung! Erleb einen Abend, der dich garantiert zum Strahlen bringt und das Tanzfieber weckt.

Kein Tanzpartner? Kein Problem. Bei uns dreht sich alles um den Spaß am Tanzen, also komm allein oder mit Freunden und genieß mit uns den Abend. Wir sorgen dafür, dass jeder mittanzen kann.

Sei dabei und melde dich bitte am Empfang oder über unsere WOF-APP an.

Wir freuen uns auf dich.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung