Aktuelles

PT-Day am Dienstag, den 13. August

Jetzt testen und neue Motivation schöpfen! Du möchtest deinem Training den letzten Feinschliff verpassen?

Du kommst seit Monaten deinem Trainingsziel nicht erfolgreich näher? Schon einmal “Personal Training” ausprobiert?
Unsere Personal Trainer helfen dir, deine Ziele zu erreichen.

Am Dienstag, den 13. August kannst du unsere Personaltrainer im WOF 4 auf die Probe stellen und ein kostenloses und unverbindliches Probetraining vereinbaren. 


Ruf einfach an oder komme vorbei und mache persönlich einen Termin aus. 

Wir freuen uns auf dich! 

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung