Aktuelles

Öffnungszeiten und Kursprogramm an den Feiertagen

Auch an den Feiertagen sind wir für dich da!

Am Dienstag, den 24. Dezember (Heiligabend):

Öffnungszeiten: 8.00 – 16.00 Uhr
Kinderbetreuung: 9.45 – 11.45 Uhr

  • 10.00 Uhr – Bodystyling 45 (Kursraum)
  • 10.45 Uhr – Jumping 45 (Kursraum)
  • 11.45 Uhr – Bauch & Rücken (Trainingsfläche)

Das reguläre Kursprogramm entfällt an diesem Tag.

Am Mittwoch, den 25. Dezember (1. Weihnachtstag):

Öffnungszeiten: 8.00 – 20.00 Uhr
Kinderbetreuung: 9.45 – 12.00 Uhr

  • 10.00 Uhr – Pilates 60 (Kursraum)
  • 11.00 Uhr – Aerobic 45 (Kursraum)
  • 12.00 Uhr – Bauch & Rücken (Trainingsfläche)

Das reguläre Kursprogramm entfällt an diesem Tag.

Am Donnerstag, den 26. Dezember (2. Weihnachtstag):

Öffnungszeiten: 8.00 – 20.00 Uhr
Kinderbetreuung: 9.30- 12.15 Uhr

  • 09.45 Uhr – BODYBALANCE 45 (Kursraum)
  • 10.30 Uhr – Bodystyling 45 (Kursraum)
  • 11.15 Uhr – BODYCOMBAT 45 – Special (Kursraum)
  • 12.15 Uhr – Bauch & Rücken (Trainingsfläche)

Die regulären Kurse finden an diesen Tagen nicht statt.

Am Dienstag, den 31. Dezember (Silvester):

Öffnungszeiten: 8.00 – 16.00 Uhr
Kinderbetreuung: 9.45 – 12.15 Uhr

  • 10.00 Uhr – Pilates 60 (Kursraum)
  • 11.00 Uhr – Fatburner 60 (Kursraum)
  • 12.15 Uhr – Bauch & Rücken (Trainingsfläche)

Die regulären Kurse finden an diesen Tagen nicht statt.

am Mittwoch, den 1. Januar – Neujahr

Öffnungszeiten: 8.00 – 20.00 Uhr
Kinderbetreuung: 13.45 – 15.45 Uhr

  • 13.15 Uhr – Bauch & Rücken 30 min (Trainingsfläche)
  • 14.00 Uhr – Langhantel Workout 60 (Kursraum)
  • 15.00 Uhr – Jumping 30 (Kursraum)

Die regulären Kurse finden an diesen Tagen nicht statt.

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung