Aktuelles

Öffnungszeiten und Kursprogramm an den Feiertagen

Auch an den Feiertagen sind wir für dich da!

Christi Himmelfahrt, Donnerstag, den 9. Mai

Öffnungszeiten: von 8.00 – 20.00 Uhr
Kids Club: von 9.45 – 13.30 Uhr

Kursprogramm:

  • 11.00 Uhr – Yoga Special Ausrichtung & Alignements 90 min
  • 12.30 Uhr – Traumreise 30 min

Das reguläre Kursprogramm entfällt an diesem Tag.

Pfingstsonntag, den 19. Mai

Öffnungszeiten: von 8.00-20.00 Uhr

Kursprogramm:

  • 10.00 Uhr – Yoga 60 min
  • 11.00 Uhr – Bodystyling 45 min
  • 11.45 Uhr – Jumping 45 min

Das reguläre Kursprogramm entfällt an diesem Tag.

Pfingstmontag, den 20. Mai

Öffnungszeiten: von 8.00 – 20.00 Uhr
Kids Club: von 9.45 – 13.00 Uhr

Kursprogramm:

  • 11.00 Uhr – Yoga Technik Special 45 min
  • 11.45 Uhr – Yoga Flow 75 min

Das reguläre Kursprogramm entfällt an diesem Tag.

Fronleichnam, Donnerstag, den 30. Mai

Öffnungszeiten: von 8.00 – 20.00 Uhr
Kids Club: von 9.45 – 13.00 Uhr

Kursprogramm:

  • 10.00 Uhr – Dance 45 min
  • 10.45 Uhr – BODYCOMBAT 45 min
  • 11.30 Uhr – BODYBALANCE 45 min

Das reguläre Kursprogramm entfällt an diesem Tag.

Wir freuen uns auf dich!

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung