Auch an Allerheiligen, Freitag, den 1. November, sind wir für dich da!
Öffnungszeiten: 08.00 – 20.00 Uhr
Kids Club: 10.00 – 13.30 Uhr
Kursprogramm:
- 08.15 Uhr – Fit Forever 60 min (Kursraum 1)
- 09.30 Uhr – Bodystyling 45 min (Kursraum 1)
- 10.00 Uhr – Bauch&Rücken 30 min (Trainingsfläche)
- 10.30 Uhr – Mobility 30 (Trainingsfläche)
- 10.15 Uhr – Rückenfitness 45 (Kursraum 1)
- 11.00 Uhr – Power Yoga und Tiefenentspannung Special 90 min (Kursraum 1)
In dieser intensiven Einheit werden dynamische Yoga-Übungen zur Kräftigung und Flexibilität mit wohltuenden Entspannungstechniken kombiniert. Der Fokus liegt darauf, Körper und Geist zu stärken und gleichzeitig zur inneren Ruhe zu finden. Die kraftvollen Bewegungen werden durch Atemübungen unterstützt, bevor die Stunde in eine tiefe Entspannungsphase übergeht, um Stress abzubauen und den Geist zu klären. Ideal für alle, die ein ganzheitliches Training suchen!
Wir freuen uns auf dich!
