Aktuelles

Muttertags-Brunch im WOF 3

am Sonntag, den 12. Mai

Jedes Jahr feiern wir aufs Neue unsere Mütter.
Am Muttertag verwöhnen wir sie mit Blumen, Geschenken und Köstlichkeiten. Viele Familien finden sich zusammen, um gemeinsam Zeit zu verbringen. Wir wollen diesen Tag zusammen mit euch genießen und laden euch und eure Mamas zu unserem Muttertagsbrunch am Sonntag, den 12. Mai von 10.00 bis 13.00 Uhr im WOF 3 – Roermonder Str. 143 ein!

Bringt gerne Familie und Freunde mit und verbringt mit uns den Tag!

Für eine bessere Planung meldet euch und eure Begleitung bitte bis Sonntag, den 5. Mai am Empfang an!

Wir freuen uns auf euren Besuch!
Euer WOF 3 – Team

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung