am Pfingstmontag, den 20. Mai.
Am Pfingstmontag, den 20. Mai um 17.00 Uhr nimmt dich Thao ins neue Kursprofil mit.
Mache dich auf eine auĂźerordentlich lange Herausforderung in unserem Les-Mills Format gefasst!
Wir freuen uns auf dich!
am Pfingstmontag, den 20. Mai.
Am Pfingstmontag, den 20. Mai um 17.00 Uhr nimmt dich Thao ins neue Kursprofil mit.
Mache dich auf eine auĂźerordentlich lange Herausforderung in unserem Les-Mills Format gefasst!
Wir freuen uns auf dich!
Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.
Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training