Aktuelles

Kids Club Weihnachts-Bastelaktion: Wichtel-Werkstatt

am Sonntag, den 8. Dezember von 10.00 – 15.30 Uhr verwandelt sich der Kids Club in eine funkelnde Weihnachtswerkstatt!

Wir laden alle Kinder herzlich zur groĂźen Wichtel-Bastelaktion ein. Gemeinsam werden wir niedliche Weihnachtswichtel gestalten, die sich perfekt als Dekoration oder kleines Geschenk eignen.

🎅 Das erwartet euch: 🎅

  • Kreatives Basteln und Gestalten mit verschiedenen Materialien
  • Ein bisschen Weihnachtszauber und fröhliche Musik
  • Kleine Snacks und Getränke zur Stärkung

Kommt vorbei und taucht mit uns ein in die magische Vorweihnachtszeit! Alle Materialien werden gestellt, bringt einfach nur eure gute Laune und Bastelfreude mit.

Wir freuen uns auf einen wunderbaren Basteltag mit euch!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger RĂĽckenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung