Aktuelles

Kids Club Aktionen in deinem WOF!

Eltern aufgepasst! Auch im Juli haben wir tolle Aktionen für euch!

am Samstag, den 6. Juli von 11.00 – 13.00 Uhr
Eiszeit im Kids Club
Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 09.30 – 15.00 Uhr geöffnet.

am Samstag, den 27. Juli von 11.00 – 13.00 Uhr
Wir basteln Meerbilder
Der Kids Club ist an diesem Tag normal von 09:30 – 14:00 Uhr geöffnet.

Wir freuen uns auf euch!

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung