am Sonntag, den 12. Mai.
Am Sonntag, den 12. Mai, backen wir im Kids Club bunte Waffeln.
Der Kids Club ist an diesem Tag von 10.00 – 12.00 Uhr geöffnet.
Wir freuen uns auf euch!
am Sonntag, den 12. Mai.
Am Sonntag, den 12. Mai, backen wir im Kids Club bunte Waffeln.
Der Kids Club ist an diesem Tag von 10.00 – 12.00 Uhr geöffnet.
Wir freuen uns auf euch!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training