Aktuelles

Kids Club Aktion

am Sonntag, den 19. Mai von 13-14 Uhr.

Freut euch auf lustige und spaßige Kinderspiele ab 4 Jahren, bei unserer Kids Club Aktion im WOF 4! Wir bieten eine Vielzahl an unterhaltsamen und interaktiven Spielen mit Kindern.
Von klassischen Spielen wie Verstecken, bis Plumpsack, ist für jeden etwas dabei.
Unser Kids Club Team betreut und sorgt gleichzeitig dafür, dass die Kinder Spaß haben und neue Fähigkeiten entwickeln, nebenbei gibt es ein paar Leckereien.
Kommt vorbei und macht mit, sprecht gerne bei Interesse unsere Kids Club Mitarbeiter/-innen, die Plätze sind begrenzt.

Wir wünschen euch viel Spaß!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung