am Donnerstag, den 9. Mai.
Sei am 9. Mai dabei, wenn sich unsere zwei Kursleiter Tijen und Younes um 11.00 Uhr aufs Trampolin schwingen und dir so richtig einheizen.
Gemeinsam im Doppelpack bringen sie dich mit guter Musik an deine Grenzen und dein Herz höher schlagen. Es erwarten dich energiegeladene 75 Minuten mit guter Stimmung und scheißtreibenden Sprüngen.
Wir freuen uns auf dich!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training