Wir bieten unseren Mitliedern ein Training in modernsten und großzügig ausgestatteten Geräteparks. Das „Salz in der Suppe“ sind jedoch unsere Trainer, die unsere Gäste bei allen Themen rundum Training, Fitness und Ernährung persönlich und digital betreuen und unterstützen.
Begeistert und begeisternd unterstützt du als Trainer, unsere Mitglieder dabei, ihre Ziele zu erreichen. Je erfolgreicher unsere Mitglieder beim Training in der Erreichung ihrer Ziele sind, desto erfolgreicher sind wir.
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training