am Donnerstag, den 9. Mai.
Lass uns zusammen in diesem Vatertags-Special am 9. Mai um 10.00 Uhr in die Pedale treten. Wir lassen es heute so richtig krachen. 120 Minuten „Best of Event Songs“ warten auf dich.. Die Musik wird dich antreiben und mitreißen. Bist du dabei?
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
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