Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?
Diese Fragen beantworten wir in unserem neuen Vortrag „Ernährung, aber richtig“. Du erfährst die „Basics“, Wissenswertes über den Säure-Basen-Haushalt, über den Darm und das Immunsystem, über Entgiftung und Unterstützung deiner Trainingsziele. Auch Gewichtsregulation ist ein Thema und natürlich weißt du im Ergebnis, wie du deine Gesundheit gezielt verbessern kannst.

Neugierig? Dann komm zu unserem Vortrag:

WOF 6 – Übach-Palenberg, Aachener Straße 53-55

am Sonntag, den 15. Dezember um 15.30 Uhr (Kursraum)

am Sonntag, den 12. Januar um 15.30 Uhr (Kursraum)

WOF 18 – Geilenkirchen, An Fürthenrode 41

am Freitag, den 20. Dezember um 16.00 Uhr (Seminarraum)

am Freitag, den 24. Januar um 16.00 Uhr (Seminarraum)

WOF 19 – Heinsberg, Industriestraße 13

am Donnerstag, den 19. Dezember um 19.00 Uhr (Seminarraum)

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