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Am Freitag, den 5. Juli laden wir dich um 10.45 Uhr ein mit uns zusammen das Tanzbein zu schwingen.
In diesem 60 minütigen Special wollen wir zu guter Musik gemeinsam schwitzen und die gute Laune steigt garantiert.
Sei dabei und erlebe ein energiegeladenes herausforderndes Workout.
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Wir wünschen dir viel Spaß.
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training