Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?Diese […]
Unser Azubi-Blog ist endlich da!
Diesen Monat stellen wir dir unseren Justin aus dem WOF 6 vor: Mein Name ist Justin Kramer und ich arbeite als Personal Trainer im WOF 6 in Übach-Palenberg. Mein Weg in die Fitnessbranche begann mit meiner persönlichen Transformation, bei der ich in meiner Jugend aufgrund von Übergewicht 40 Kilo abnehmen musste. Diese Erfahrung weckte meine […]
BODYCOMBAT meets DANCE 75
am Sonntag, den 26. Januar um 11.30 Uhr im Kursraum 1!
BODYATTACK 60 am Sonntag, den 19. Januar um 11.30 Uhr im Kursraum 1
BODYATTACK ® ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind.
Einsteigerkurse am Samstag, den 25. Januar
Du bist neu bei uns im WOF oder es gibt Kurse, die du schon ewig ausprobieren wolltest und dich nie getraut hast mitzumachen?
WOF-Akademie Termine für 2025
Wenn du dein Hobby zum Beruf machen willst……vielleicht auch „nur“ nebenher, dann bietet dir die WOF Akademie in den kommenden Wochen und Monaten folgende Möglichkeiten, dich aus- und fortzubilden:
