Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?Diese […]
“Die WOF-Geschichte”
Am 1. Mai 1987 öffnete in Aachen ein Fitnessstudio seine Türen, das die Herzen der Menschen im Sturm erobern sollte. Mit einer bescheidenen Fläche von 500 m² und dem allerersten Kursraum der Stadt begann eine Erfolgsgeschichte, die bis heute andauert.
Jumping meets Intervall am Sonntag, den 27. Oktober um 12.45 Uhr
Dieses intensive Training kombiniert Jumping und Intervalltraining, um deine Ausdauer und Kraft zu steigern.
Indoor Cycling meets Rückenfitness 120
am Mittwoch, den 30. Oktober um 18.00 Uhr
Öffnungszeiten und Kursprogramm an Allerheiligen
Auch an Allerheiligen, Freitag, den 1. November, sind wir für dich da!
WOF Party 2024!
Samstag, 16. November 2024 | Eurogress Aachen | 20.00 Uhr Tickets verfügbar in allen WOF Anlagen und auf EVENTIM!!!
Kids Club Aktion in deinem WOF
Im Juli steht im Kids Club eine spannende Aktion bevor: die Verschönerung unserer Terrasse!
WOF-Akademie Termine für 2024
Wenn du dein Hobby zum Beruf machen willst……vielleicht auch „nur“ nebenher, dann bietet dir die WOF Akademie in den kommenden Wochen und Monaten folgende Möglichkeiten, dich aus- und fortzubilden: