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Bodystyling Special: Bauch-Beine-Po

Du willst noch die letzten Sommertage nutzen und deinen Body zu Bestform trainieren?

Dann bist du bei unserem Bodystyling Bauch-Beine-Po Special am Donnerstag, den 12. September um 18.00 Uhr genau richtig!
In 60 Minuten trainieren wir die größten und stärksten Muskeln des Körpers – Gesäß und Oberschenkel. Aber auch deine Körpermitte kommt nicht zu kurz, denn kaum eine Bewegung ist ohne die Arbeit unserer Körpermitte möglich.

Melde dich über die WOF-App an und sei dabei, wenn wir unsere Muskeln zum Brennen bringen.

Wir wünschen dir viel Spaß!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung