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Bodystyling Adventsspecial – Fit durch die Adventszeit!

Die Abende werden länger, die Luft kälter, und der Zauber von Weihnachten liegt bereits in der Luft. Was gibt es Schöneres, als die Vorfreude auf das Fest gemeinsam zu spüren? Am Donnerstag, den 19. Dezember um 18.00 Uhr, laden wir dich herzlich ein, mit uns den Weihnachtsendspurt sportlich einzuläuten!

Freu dich auf energiegeladene 60 Minuten voller weihnachtlicher Beats, bei der wir nicht nur unsere Muskeln in Schwung bringen, sondern auch die festliche Stimmung anheizen. Sei dabei, wenn wir zusammen schwitzen, lachen und uns auf die Feiertage einstimmen – wir freuen uns auf dich!

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Wir wünschen dir viel Spaß.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung