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Am Dienstag, den 27. August geben wir um 18.00 Uhr so richtig Vollgas.
Wir trainieren in 60 Minuten die besten Muay Thai Tracks der vergangenen Choreos und treiben uns zu Bestleistungen an. Gute Musik und coole Kombis runden das Workout ab. Sei dabei und zeig uns deinen besten Schlag.
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Wir wünschen dir viel Spaß!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training