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am Sonntag, den 14. Juli um 12.45 Uhr findet im Wof 2 ein besonderes “Best of BODYCOMBAT”-Event statt.
Für 60 Minuten erwarten dich die besten und intensivsten Tracks dieses energiegeladenen Workouts. Die perfekte Kombination aus Kampfkunst, Cardio und Spaß sorgt dafür, dass du ordentlich ins Schwitzen kommst und gleichzeitig deine Fitness verbesserst. Sei dabei und erlebe die Highlights aus den beliebtesten BODYCOMBAT-Einheiten!
Wir freuen uns auf dich!
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training