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Auch dieses Jahr haben wir einen Adventskalender für Euch vorbereitet. Jeden Tag werden wir mit Euch gemeinsam unsere Türchen öffnen und schauen was für tolle Kurs-Specials, Aktionen und Geschenke sich dahinter verstecken. Folgt uns gerne auf Instagram, um Nichts zu verpassen!
Wir freuen uns darauf, Euch jeden Tag eine kleine Freude zu bereiten.
Euer WOF 22 Team
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Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.
WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.
Erreiche mit deinem WOFlex Training