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Unser Azubi-Blog ist endlich da!

Diesen Monat stellen wir dir unseren Justin aus dem WOF 6 vor:

Mein Name ist Justin Kramer und ich arbeite als Personal Trainer im WOF 6 in Übach-Palenberg.

Mein Weg in die Fitnessbranche begann mit meiner persönlichen Transformation, bei der ich in meiner Jugend aufgrund von Übergewicht 40 Kilo abnehmen musste. Diese Erfahrung weckte meine Leidenschaft für den Sport und motivierte mich, anderen Menschen zu helfen, ihre eigenen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.

Derzeit studiere ich Dual Fitnessökonomie an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHFPG), wodurch ich mein Wissen ständig erweitern und in meiner täglichen Arbeit anwenden kann.

Meine persönliche Erfolgsgeschichte hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental stark geprägt. Durch den Sport habe ich Selbstbewusstsein gewonnen und gelernt, dass mit Disziplin und Durchhaltevermögen alles möglich ist. Diese Erkenntnisse motivieren mich täglich in meiner Arbeit als Personal Trainer im WOF 6.

Was meinen Arbeitsalltag interessant macht, ist, dass jeder Tag anders ist und neue Herausforderungen mit sich bringt. Denn beim Personal Training ist jede Trainingseinheit individuell auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Klienten abgestimmt. Damit ich diese in 1-zu-1 Terminen an ihre sportlichen Grenzen treiben kann und ihnen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen. Dabei lege ich großen Wert auf eine persönliche Betreuung und eine motivierende Atmosphäre.

Neben den intensiven Trainingseinheiten umfasst mein Arbeitsablauf auch die Erstellung und Anpassung von Trainingsplänen, die Durchführung von Fitnesschecks und das individuelle Coaching meiner Klienten.

Die duale Struktur meines Studiums an der DHFPG ermöglicht es mir, theoretisches Wissen direkt in der Praxis anzuwenden. So kann ich sicherstellen, dass meine Trainingsmethoden immer auf dem neuesten Stand der Forschung basieren und ich meinen Klienten die bestmögliche Unterstützung bieten kann.

Die Entscheidung, mein Hobby zum Beruf zu machen, war die beste meines Lebens. Meine eigene Transformation hat mir gezeigt, wie viel man durch Sport und eine gesunde Lebensweise erreichen kann. Als Personal Trainer im WOF 6 kann ich meine Leidenschaft jeden Tag ausleben und anderen Menschen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Wenn du dich auch für eine Karriere im Fitnessbereich interessierst und deine Leidenschaft zum Beruf machen möchtest, dann schau doch mal auf unserer Karriere-Seite für Azubis.

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung