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Indoor Cycling Special – René is back!

Nach seiner kreativen Auszeit ist unser mitreißender IC-Instructor René endlich zurück! Mit frischer Energie und neuen Ideen bringt er Schwung in eure Cycling-Routine und sorgt für ein unvergessliches Trainingserlebnis.

Was dich erwartet:

  • Motivierende Beats, die dich an deine Grenzen bringen.
  • Renés inspirierende Energie, die dich antreibt.
  • Ein effektives Workout für Ausdauer und Fitness, perfekt für Anfänger und erfahrene Radfahrer!

Das Event findet am Samstag, den 1. Februar 2025, von 10.00 -12.00 Uhr statt und dauert volle 90 Minuten.

👯‍♂️ Bring deine Freunde mit und starte kraftvoll ins neue Jahr – gemeinsam erreichen wir Großes!

🔒 Sichere dir deinen Platz und sei Teil dieses einzigartigen Specials. Wir freuen uns auf dich! 🚴🎶

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung