Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?
Diese Fragen beantworten wir in unserem neuen Vortrag „Ernährung, aber richtig“. Du erfährst die „Basics“, Wissenswertes über den Säure-Basen-Haushalt, über den Darm und das Immunsystem, über Entgiftung und Unterstützung deiner Trainingsziele. Auch Gewichtsregulation ist ein Thema und natürlich weißt du im Ergebnis, wie du deine Gesundheit gezielt verbessern kannst.
Neugierig? Dann komm zu unserem Vortrag:
WOF 1 – Aachen, Oligsbendengasse 22
am Donnerstag, den 13. Dezember um 18.30 Uhr (Seminarraum)
WOF 2 – Würselen, Adenauerstr. 18
am Donnerstag, den 19. Dezember um 16.00 Uhr (Büro)
WOF 3 – Aachen, Roermonder Str. 143
am Sonntag, den 22. Dezember um 14.00 Uhr (Kursraum 2)
am Sonntag, den 26. Januar um 14.00 Uhr (Kursraum 2)
am Sonntag, den 25. Februar um 14.00 Uhr (Kursraum 2)
WOF 4 – Aachen – Brand, Heussstr. 4
am Mittwoch, den 11. Dezember um 16.00 Uhr (Kursraum 2)
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WOF Pur – Aachen, Pontstr. 141-149
am Freitag, den 13. Dezember um 16.00 Uhr (Büro)
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