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Yoga 75 am Samstag, den 24. Februar

Am Samstag, den 24. Februar um 11.00 Uhr erwartet dich ein besonderes Yoga 75 Special,

eine harmonische Fusion aus Yin und Hatha Yoga. Lass dich von der sanften Intensität des Yin Yoga und der kraftvollen Ausrichtung des Hatha Yoga inspirieren. Eine perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sei dabei und erlebe die Wohltat dieses einzigartigen Yoga-Erlebnisses!

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung